Di bulan Ramadhan para ibu rumah tangga bangun lebih awal di waktu sahur. (Ilustrasi)
TABLOIDBINTANG.COM - Bulan Ramadhan adalah bulan spesial dalam segala hal. Terjadi perubahan di sana-sini, terutama dirasakan oleh para ibu rumah tangga Muslim yang menjalankan ibadah puasa bersama keluarganya.
Mereka harus bangun lebih awal di waktu sahur untuk menyiapkan santapan sahur dan membangunkan anggota keluarga lainnya, menyediakan santapan berbuka puasa, membimbing si kecil untuk memahami dan ikut puasa, serta tetap memperbanyak ibadah.
Bagi sebagian orang, khususnya pada orang yang tidak cukup fleksibel, perubahan-perubahan itu dapat menimbulkan tekanan (stres).
Dra Darjanti Kalpita R, psikolog yang juga praktek di Rumah Sakit AZRA, Bogor menyebutkan perubahan ritme tidur, perubahan jadwal makan, dan perubahan biaya belanja berpotensi menimbulkan ketegangan.
"Lebih pendeknya jam tidur dan keharusan makan di jam yang tidak biasa bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Tugas membangunkan si kecil yang biasanya sulit dibangunkan saat sahur juga dapat menimbulkan ketegangan tersendiri bagi ibu. Pun perubahan aktivitas ibadah yang diperbanyak, bisa menimbulkan stres bila saat mengerjakannya seseorang tidak nyaman atau tidak tenang karena masih memikirkan hal lain yang belum dikerjakan. Misalnya, saat shalat tarawih masih memikirkan, 'menu sahur nanti apa, ya?,"
Rekomendasi
May 03, 2019 at 01:30PM from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com http://bit.ly/2DJziX4
via IFTTT
0 Comments:
Post a Comment