Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Fish Pose

Pose yoga Fish Pose berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh. (Yoga Journal)

TABLOIDBINTANG.COM - Dengan daya tahan tubuh yang kuat, segala macam penyakit, termasuk flu, bisa terusir. Apalagi pada musim hujan seperti sekarang, tubuh rentan terserang flu. 

Pose yoga berikut bisa dicoba untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Duduk di depan layar komputer sambil membungkuk atau mencondongkan badan ke depan membuat napas menjadi pendek.

Baca juga:

Untuk mengatasinya, praktikkan fish pose. Siapkan 2 yoga block yang akan menumpu bagian belakang kepala dan di bawah tengah tulang belikat.

Lalu, tidur telentang di atas yoga block, biarkan kedua kaki dan tangan sedikit terbuka. Tahan posisi ini selama 5-10 tarikan napas. 

(yuri / gur)
 

Rekomendasi

Let's block ads! (Why?)

February 17, 2019 at 10:00PM from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com http://bit.ly/2tt0rrY
via IFTTT